2011/05/27 | 提高熱量實驗-D6 快下降吧... |
體重與身圍
| 體重: |
62.90 kg |
| 胸圍: |
|
腰圍: |
|
| 臀圍: |
|
大腿圍: |
|
| 小腿圍: |
|
上臂圍: |
|
|
| 體脂肪: |
|
飲食
| 早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 柳丁 (一顆約170克) |
2.00 |
顆 |
120.00 |
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 薏仁飲 |
1.00 |
杯 |
95.00 |
| (7-11) 關東煮 - 白玉蘿蔔 |
1.00 |
個 |
14.00 |
| (7-11) 關東煮 - 油豆腐 |
1.00 |
個 |
66.00 |
| (7-11) 關東煮 - 鱈魚豆腐 |
1.00 |
個 |
77.00 |
| (7-11) 關東煮 - 石安玉子 |
1.00 |
個 |
52.00 |
| (7-11) 關東煮 - 德國香腸 |
1.00 |
個 |
82.00 |
| 晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 辛拉麵+起司 |
1.00 |
份 |
600.00 |
| 共計攝取卡路里 |
1106.00 |
活動量
| 輕度活動量 |
1.00 |
式 |
1909.00 |
| 共計消耗卡路里 |
1909.00 |
今日熱量攝取-消耗總計
其他記錄
日記 這兩天沒達到1400卡 太忙了 沒有仔細算熱量 突然發現有時候很難達到 時間也晚了 還是不要硬吃好囉
最近體重不降 偏偏又沒時間去運動 我只能期望他不要在上升了= = 今天喝薏仁還是沒消腫 MC還是不來 我的身體似乎失去控制... 快點把期末作品完成 再來好好解決> <
回應 加油加油~~~~
減肥跟身體健康比起來~
還是身體健康重要喔!!!
不要上她失去控制啊~~~~~~ 樓上+1
要好好照顧身體健康耶!!
減肥隨時都能減 但健康可是一失去就很難養回來的唷^^
你今天吃好少喔~~~
希望你期末作品一切順利~~
給你一個鼓勵抱抱
加油嘿 飲食控制好的話...
其實不用擔心不會掉0.0
甚至三天掉一次也算正常喔^^ 回應日記是會員才有的功能唷!! 如果您已經是會員請先登入. 如不是請先加入會員. 我要加入 |
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