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目標體重 55.00kg
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2011/08/23  |  日記荒廢~但是減肥決心沒荒廢!
體重與身圍
體重: 66.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(義美)健康取向全麥蘇打餅乾 6.00 315.00
(SKYLARK) 印度香料奶茶 1.00 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
脆皮燒鴨便當 1.00 1110.00
共計攝取卡路里 1545.00
活動量
輕度活動量 1.00 1889.00
共計消耗卡路里 1889.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 344.00
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量少
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

咪阿喵~

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