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2016/01/13  |  茫然
體重與身圍
體重: 93.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量少
今天做了30分鐘以上的運動
日記

低潮...煩人惱人..怎麼這麼多考驗..

連體重也一直在狂飆...

何時才有辦法遇到無法解決之事.時.就會狂吃發洩的壞毛病改掉...

焦慮焦躁不安..腦袋常空亡...一ˋˊ


收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2016/01/15 08:46打東東
加油!我也是慢慢的改變習慣,開始從菜先吃(很大量的喔)
2016/07/12 19:45阿弼
可以藉由運動來消除壓力
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