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2019/10/17  |  W8-5
體重與身圍
體重: 66.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
日記

日記:

昨傍晚大約4:30突然有緊急事件需處理、於是開始趕工。我想說之前兩天有睡飽,昨晚應該可以撐一下趕完工作。結果,完全不行,大約12點之後坐在桌前睡到無法清醒--有醒來,但無法思考、無法集中注意力,很快又睡著。

後來去躺了1個多小時才起來工作。用不到2小時完工,昨晚與度估對抗完全是浪費時間、還讓自己沒有充足的休息。

現在精神、體力不是很好,紀錄提醒自己。

現用手機先簡單紀一下,回到電腦再編輯表格。

10/1310/19  第八週表格PO  

總計

飲食

3

3



 



運動

4

3

 


 




抵抗誘惑

P

O

 

 





睡眠

1

0

  2

 

 

 



小計

8

6







運動:

走路

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/10/20 12:52anlly

我來回報了

73.0/35.2 39分

感冒週~都沒有什麼運動...

2019/10/25 21:55文心蘭
Winnie:妳很忙暫時離開。以後再組團喔!
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