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您的健康體重範圍: 48.6 ~ 62.7 kg
瘦身目標
目標體重 52.00kg
剩下天數 -2969天
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2018/06/21  |  0621
體重與身圍
體重: 59.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (中) 1.00 124.00
蘋果 (一顆約100克) 1.00 50.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全家壽喜燒牛肉飯糰 1.00 206.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉 (中) (一根約190克) 1.00 122.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全家鮪魚飯糰 1.00 212.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
黑松FIN健康補給飲料975ml 1.00 167.70
共計攝取卡路里 972.05
活動量
輕度活動量 1.00 1732.00
共計消耗卡路里 1732.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 759.95
日記

昨天貌似中暑
阿弟買了泰式料理給我
體重果然爆了
可是很神奇
吃一點辣的狀況就好很多

這幾天被要求先補給一點運動飲料
希望頭暈頭痛噁心想吐精神不正等症狀快點消失

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/06/21 12:53ty-25
多喝水、這幾天避免吃燥熱的辛香料,蒜、蔥都少吃喔
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