載入中....
元氣市集 元氣市集
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2019/02/20  |  71.9
體重與身圍
體重: 71.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 38.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
無糖豆漿 250.00 1m 85.00
綜合穀片 0.70 100g 259.70
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸排骨便當 1.00 925.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
草莓夾心餅乾 (8g) 4.00 160.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
當歸鴨麵線 1.00 240.00
當歸鴨 1.00 75.00
泰國芭樂 (一顆約480克) 0.60 109.80
炒地瓜葉 1.00 70.00
共計攝取卡路里 1924.50
活動量
輕度活動量 1.00 1859.00
共計消耗卡路里 1859.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 65.50
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

久違的紀錄與運動。加油,衣服越來越難遮掩游泳圈。
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/02/21 09:57奶茶的阿木
那就一起減肥,加油

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入