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2018/04/20  |  4/20
體重與身圍
體重: 84.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 42.70 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (小) 1.00 93.00
水芙蓉豆漿-微糖 1.00 300.00
豆干丁 (一盤約30克) 1.00 75.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 茶葉蛋 1.00 75.00
卡崩可可 1.00 61.00
瑞穗低脂鮮乳 1.00 290ml 136.00
滷海帶 (一份為100克) 1.00 50.00
豆干丁 (一盤約30克) 1.00 75.00
巧克力棒 (一根約2.2克) 15.00 171.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
青菜 5.00 250.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
牛奶糖 (一個約5克) 4.00 84.00
共計攝取卡路里 1512.00
活動量
輕度活動量 1.00 2095.00
共計消耗卡路里 2095.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 583.00
日記

今天有去運動😁😁😁😁

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/04/20 17:46鴨妹
不錯唷,棒棒的

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