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2018/07/13  |  7/13防彈25
體重與身圍
體重: 78.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 47.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
防彈咖啡 1.00 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚罐頭 1.00 226.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 一日果物-網室木瓜 1.00 68.00
福記滷蛋 1.00 60.00
雞肉 1.00 140.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 現燙青菜 1.00 214.00
金針排骨湯 1.00 40.00
(7-11) 一日果物-網室木瓜 1.00 68.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
檸檬汁-無糖 1.00 50.00
巧克力 (一塊約10克) 2.00 110.00
乳酪條 2.00 76.00
共計攝取卡路里 1172.00
活動量
輕微活動量 1.00 1861.00
共計消耗卡路里 1861.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 689.00
日記

最近都有在控制飲食

真期待下次量體脂

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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