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您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 70.00kg
剩下天數 -63天
距離目標差 5.6kg
目前BMI指數 30.28
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2018/08/24  |  Day79
體重與身圍
體重: 75.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
花生奶油夾心麵包 (一個約60克) 1.00 300.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
炒高麗菜 0.30 21.00
雞蛋豆腐 (一盒約300克) 0.10 23.70
炸雞腿 1.50 100g 429.00
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱巧克力牛奶(中) 1.00 256.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
絲瓜 (生/一份約10克) 1.00 1.70
炒小白菜 0.30 34.50
麻婆豆腐 (一碗約100克) 0.30 37.80
煎黃魚 0.50 100g 105.00
共計攝取卡路里 1861.70
活動量
輕度活動量 1.00 2013.00
共計消耗卡路里 2013.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 151.30
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天肚子很痛,睡覺睡到一半,肚子超痛的,然後去上廁所,才覺得有比較好,我竟然不會分辨是生理期的痛,還是想上廁所的痛。
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/09/01 21:17MOLLY_VIVI
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