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2018/02/23  |  59公斤-day2
體重與身圍
體重: 60.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
綜合堅果220 0.50 1 110.00
大田豆漿80 0.50 1 40.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
酪梨 (一顆約250克) (淨重175克) 1.00 334.00
(馬可先生) 全麥吐司 0.50 100g 107.00
雞蛋60 2.00 1 120.00
(摩斯) 舒活水果杯 0.60 54.00
橄欖油 (一匙約10克) 2.00 176.80
共計攝取卡路里 941.80
活動量
輕微活動量 1.00 1682.00
共計消耗卡路里 1682.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 740.20
日記

今天把presentation 做完 把excel 做完 看paper 看audit
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