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2019/09/18  |  50.8 DAY 25 33.5
體重與身圍
體重: 50.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 33.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
奶黃包 (一個為31克) 0.80 76.00
(全家) 蒸地瓜 (100g) 0.50 62.00
(八方雲集) 黑豆漿 0.50 72.50
(7-11) CITY CAFE 冰拿鐵 無糖 (大) 1.00 149.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
雞蛋 (一粒約60克) 1.00 97.00
花椰菜 (生/一份約100克) 1.00 23.00
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.23 152.52
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(必勝客)薯星星(10顆) 1.00 182.00
共計攝取卡路里 814.02
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
嗯了,量適中
今天做了30分鐘以上的運動
日記

昨天 有運動 ~~不知道是否吃了比薩ㄉ關係 上升0.2  難過
阿今天又說要吃比薩 ~~我ㄉ天阿
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/09/18 17:51winnie188
看平均,不要在意一、兩天的升降。

話是這麼說,我自己也是會被數字左右心情的 =_=

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