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您的健康體重範圍: 37.8 ~ 48.9 kg
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2019/12/13  |  50.5(33.3)團購買一送一是禍源
體重與身圍
體重: 50.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 33.30 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.00 124.00
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (中) 1.00 124.00
可樂果 (一盤約50克) 0.50 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
乾板條 1.00 391.00
豆皮 (一塊約55克) 1.00 120.00
海帶絲 (生/一盤50克) 1.00 11.50
黑咖啡 1.00 0.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
南瓜 (生/一份約135克) 1.00 70.00
蒜拌四季豆 1.00 25.00
牛肉100克 0.50 125.00
共計攝取卡路里 1110.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

便利商店店員很忙搞團購 然後我也偶爾會買零食 
最近零食的後果真的是體脂肪越來越不受控啊
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/12/13 22:33Heido
便利商店真的很強耶
還會開LINE團, 邀左右鄰居們一起團購
然後時不時就會在群組裡看到資訊
要戒也太難啊!
2019/12/24 16:33maymay33
日記主人回應
Heido 真ㄉ很強 最近我都忍住 不買~~~~~
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maymay33
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