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2020/02/05  |  51.2 KG (34) 恩~~要克制
體重與身圍
體重: 51.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 34.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蒜味土司 2.00 410.00
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (大) 1.00 185.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 1.00 150 150.00
炒蔬菜 1.00 100克 75.00
橘子 (一份約130克) 1.50 121.50
共計攝取卡路里 941.50
活動量
輕微活動量 1.00 1455.00
共計消耗卡路里 1455.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 513.50
日記

~最近 太放縱果然體重上升了
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~空空~
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~空空~
回應
2020/02/06 21:08文心蘭
我也是...
要努力少吃多動了..
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