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2017/11/24  |  高標紅線
體重與身圍
體重: 50.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(丹麥)蘋果麵包 1.00 269.00
方塊酥 5.00 350.00
帶脂豬肩里肌肉 (生/一塊約60克) 1.00 170.00
香蕉 (小) (一根約95克) 1.00 61.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香草奶昔 3.00 132.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(爭鮮)蘆筍手捲 1.00 35.30
(爭鮮)爭鮮鮭魚握壽司 1.00 105.80
(爭鮮)洋蔥燻鮭 1.00 29.00
炒花椰菜 1.00 100g 68.00
(爭鮮)玉米軍艦素壽司 1.00 96.80
共計攝取卡路里 1316.90
活動量
輕微活動量 1.00 1495.00
共計消耗卡路里 1495.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 178.10
日記

少吃精神好。

工作也熬的過。

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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