體重與身圍
| 體重: |
50.00 kg |
| 胸圍: |
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腰圍: |
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| 臀圍: |
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大腿圍: |
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| 小腿圍: |
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上臂圍: |
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| 體脂肪: |
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飲食
| 早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| （丹麥）蘋果麵包 |
1.00 |
個 |
269.00 |
| 方塊酥 |
5.00 |
片 |
350.00 |
| 帶脂豬肩里肌肉 (生/一塊約60克) |
1.00 |
塊 |
170.00 |
| 香蕉 (小) (一根約95克) |
1.00 |
根 |
61.00 |
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 香草奶昔 |
3.00 |
匙 |
132.00 |
| 晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| （爭鮮）蘆筍手捲 |
1.00 |
份 |
35.30 |
| （爭鮮）爭鮮鮭魚握壽司 |
1.00 |
份 |
105.80 |
| （爭鮮）洋蔥燻鮭 |
1.00 |
份 |
29.00 |
| 炒花椰菜 |
1.00 |
100g |
68.00 |
| （爭鮮）玉米軍艦素壽司 |
1.00 |
份 |
96.80 |
| 共計攝取卡路里 |
1316.90 |
活動量
| 輕微活動量 |
1.00 |
式 |
1495.00 |
| 共計消耗卡路里 |
1495.00 |
今日熱量攝取-消耗總計
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