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2013/10/16  |  3
體重與身圍
體重: 65.50 kg
胸圍: 102.00 cm 腰圍: 73.00 cm
臀圍: 96.50 cm 大腿圍: 57.00 cm
小腿圍: 37.00 cm 上臂圍: 28.00 cm
體脂肪:  
飲食
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 泡菜燒肉夾心飯糰 1.00 209.00
(三商巧福) 滷味豆干 1.00 87.00
炒高麗菜 1.00 70.00
滷海帶 (一份為100克) 1.00 50.00
酸辣湯 (一碗約200克) 1.00 155.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
金針排骨湯 1.00 40.00
魯肉飯 1.00 301.00
粉腸 (一份為55克) 1.00 75.00
滷味-米血糕 1.00 150.00
共計攝取卡路里 1137.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 10小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

瘦了一點點


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