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您的健康體重範圍: 49.8 ~ 64.3 kg
瘦身目標
目標體重 69.00kg
剩下天數 25天
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2018/10/18  |  85 75.9 吃1800家庭聚餐
體重與身圍
體重: 75.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
三明治18元 1.00 1 159.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
什錦麵 1.00 553.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
陶烤菲力牛排 1.00 610.00
(SKYLARK) 巧克力蛋糕 0.50 149.00
厚奶茶 0.60 141.60
(摩斯) 海鮮濃湯 1.00 131.50
蘋果醋 0.50 1 14.00
(三商巧福) 北菇滑蛋雞煲粥 0.20 82.40
共計攝取卡路里 1840.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
嗯了,量適中
日記


聚餐就是任意吃
早上沒喝飲料
中午麵的菜肉很多
最近體重不動如山
但是運動多 纖維多
所以肚子變小了
黃金開始回來了
有種更健康的感覺
是停滯期
但朝向好的發展
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/10/19 06:25奶茶的阿木
這樣子超好的呀~

2018/10/19 13:27成為辣媽
周日要聚餐
開始在想怎麼吃😅
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