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加入bdodo至今多2.20 kg
您的健康體重範圍: 51.6 ~ 66.7 kg
瘦身目標
目標體重 60.50kg
剩下天數 -343天
距離目標差 13.1kg
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2016/07/06  |  D20 - 蝦咪!!!今天是結算日啊!!颱風居然要來了
體重與身圍
體重: 73.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
起司 1.00 30g 90.00
(丹堤)墨西哥蔬菜蛋餅 1.00 294.40
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
素便當 1.00 440.00
共計攝取卡路里 824.40
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

7/16(五)結算!!!!
       倒數計時肥油見真章
D16 -目標:71kg
       剩餘目標數:2.6kg

----------------------------預定使ㄍㄟ久--------------------------

預定: 7天一週期,共 4 循結算期 ( 完成度日期加粗體 )
《 * 每週至少 0.76 kg * 》
◎6/17 (五) - 6/23 (四) = 0.76 Kg (73.34) (-0.3 ) → 共剷:6160 大卡

                                         原體重:74.4kg   - (6/23) 73.6 = 0.8kg

  

6/24 (五) - 6/30 (四) = 0.76 kg (72.58) ( ) →  共增加:7700大卡

                                         原體重:73.6kg   - (6/30) 74.6 = + 1kg

              

◎ 7/01 (五) - 7/07 (四) = 0.76 kg (71.82) ( ) →  共剷:大卡

                                         原體重:74.6       

  

  7/08 (五) - 7/14 (四) = 0.76 kg (71.06) ( ) →  共剷:大卡

------------------------------------------------------------------------

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2016/07/12 19:39阿弼
加油加油!!!!
整理心情後再出發
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