載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減6.50 kg
您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 47.50kg
剩下天數 -2237天
距離目標差 達成目標
目前BMI指數 18.55
所有日記
收到的禮物 共計:1171個
* 1171 個
麻吉們...240個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2014/09/17  |  充當業餘的運動教練
活動量
中度活動量 1.00 1679.00
共計消耗卡路里 1679.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「飲食」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

               便當店經理交待我一個神聖的任務,要我下班時花一小時當運動教練 ,教同事健身,為期100天。他們想要有腹肌,還有練身體,結果,昨天做完1小時的腹部核心訓練,今天就喊要休息一天了,哈哈哈…我看這100天很好玩了,嘿嘿~~
               我真的快變超人了,上班10小時,運動1小時,有11小時都在店裡,真是哭笑不得啊!麻吉,我想你們啊~~

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/09/18 07:22奶茶的阿木

厲害的玫瑰,加油,加油~

2014/09/18 08:01mEgAn ChEn
哇,玫瑰的體力真好!! 能量充沛,真令人羨慕。
2014/09/18 08:57薑薑
玫瑰的生活好豐富啊~加油,有空記得回來寫日記捏
2014/09/18 09:43迪玫

我也很想你.但我更喜歡麻吉快樂過日子啦~

2014/09/18 15:32ffmm
"厲害的玫瑰,加油,加油~"++++++11111

天哪,一天11小時待在店裡哦,挖ㄟ起肖……

看來,妳這個工作,還素挺「非人」滴啦……
哈,當運動教練哦,素不素該給點加班費、教練費、茶水費啊……
2014/09/18 22:55沙漠玫瑰
日記主人回應
To:麻吉們

我現在每天都很快樂,別擔心我,雖然時間長,但一個月3萬加獎金也算不錯了,工作不會繁重,只是會計文書加包便當收銀,不會累的,同事都很好相處,一點都不會討厭這工作,我想是深深的迷上了這裡的一切了,我也會加油的,除了持續的鍛鍊身體,維持健康,別無所求了!
2014/09/22 15:53ffmm
呵呵,快樂就好……

"持續的鍛鍊身體"+++++11111
偶也好想妳當教練……便當店缺人的時候,通知一下……
2014/09/28 21:13ffmm

呵呵,妳出現啦....

便當店沒有週休二日,也應該有月休四天吧...

還素都不休,用力給它賺下企捏....

這樣,妳就沒空回bd啦...

2014/09/28 22:03沙漠玫瑰
日記主人回應
呵呵~~放心啦,我會去麻吉家串門子的。現在正努力鍛練身體,我會努力當個好的教練,將最美好的身材展現給你們看。期待美魔女第2次的誕生喔!我會po上美美的相片的,大家一起加油喔!!
2014/10/24 14:58ffmm
呵,妳出現啦……

還是沒空寫新日記攸……
等妳的美魔女照片哩……
2014/10/28 12:59lovebb
 玫瑰唷〜 想死我們了。。。。
2014/10/28 23:03QQ如
^0^哈囉!!!我會加油的!!
2014/11/26 11:22薑薑
玫瑰好久沒出現啦...我也想要玫瑰當教練啊
2015/01/03 05:05lovebb
DEAR SPICY ROSE 🌹🌹 :
HAPPY NEW YEAR ! ❤️❤️
2015/01/07 09:10Iam43
麻吉 我又回來了
新年快樂
2015/05/11 04:44zoeca
母親節快樂唷~(對台灣來說 慢了一天厚  呵呵
2016/01/01 04:32zoeca
感謝麻吉
因為有有你們
2016年 會更加精采 ^^
新年快樂唷~
2018/02/16 07:25zoeca
動態春聯:新年大吉.gif
2018/10/31 11:40zoeca
「萬聖節」的圖片搜尋結果
2019/01/01 12:29zoeca
01181332062.gif2019 一起繼續fighting吧 ^^
2019/05/12 03:50zoeca
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
沙漠玫瑰
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 671
日記人氣 145566
日記回應 3475
我的禮物箱
* 13 個
我的知識收藏