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2014/02/25  |  減肥W1D2
體重與身圍
體重: 72.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮鮪魚+土司 1.00 200.00
伯朗曼特寧咖啡 1.00 97.00
煎餅2片 1.00 70.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
關東煮(蘿蔔2 鴨血1油豆腐1) 1.00 90.00
和風海藻 1.00 53.00
共計攝取卡路里 510.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

我在想,一天若不超過1200卡的食物,也就是説一餐不能超過400卡(大驚)
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