載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減0.10 kg
您的健康體重範圍: 46.8 ~ 60.4 kg
瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 -17天
距離目標差 3.4kg
目前BMI指數 25.08
所有日記
收到的禮物 共計:8個
* 8 個
麻吉們...9個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2019/05/17  |  Day2-健康便當
體重與身圍
體重: 63.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 37.60 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
因為睡太久了~沒吃早餐 1.00 1 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
沙拉(加些許和風醬) 1.00 90.00
蒜香麵包 3.00 120.00
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
義美無糖豆奶(350cc) 1.00 130.00
地瓜泥 1.00 80.00
德式香腸 1.00 65.00
三角薯餅 1.00 50.00
香煎雞腿排 1.00 400.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紫米飯 0.50 140.00
水煮蛋 0.50 40.00
炒菠菜、絲瓜、高麗菜 1.00 70.00
清蒸雞胸肉(100g) 1.50 247.50
共計攝取卡路里 1517.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 12小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

000000000000000000000000
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/05/17 23:28二一六
Hi

妹子,我來看你了。

不知道是我的電腦問題嗎?

我怎麼看不到你前面的日記... 
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
藍色貝殼海
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 28
日記人氣 851
日記回應 49
我的禮物箱
* 11 個
我的知識收藏
我的討論收藏