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2011/05/13  |  今天有飯局...
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
茶葉蛋 (一個約50克) 1.00 66.00
明太子起司御飯糰 1.00 231.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
明道燒肉館 1.00 1000.00
共計攝取卡路里 1297.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

慘ㄌ慘ㄌ~~~怎麼辦...

 

今天有飯局耶~~去明道吃燒肉.....

 

 

 

坦白講我不知道正確的卡數會是多少

反正就~正常人的食量去吃了大餐~

 

所以今天晚餐別吃了~  應該不會往上增加吧@@"

 

呵呵 好好喔~上班還能出去吃大餐@@

 

 

好幸福喔!!

 

而且~下禮拜還可以跟科內出遊去台北玩^^

 

就~~~整個很幸福阿~上班上到像我這樣幸福的我看也很少^^"

 

珍惜現下的幸福 不要去看你沒有的

就會很開心 ^^

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/05/13 23:39amy0112

很棒喔~

開心的減重也是很重要的~

反正如果爆卡~

下次就少吃點就好了=ˇ=

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