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2012/06/04  |  跳繩真的是全身運動~流好多汗~!
體重與身圍
體重: 63.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.20 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮮蝦餃子 1.00 405.00
杏鮑菇 1.00 100g 37.00
美國生菜 1.00 8.00
黑米冰棒 1.00 83.00
共計攝取卡路里 533.00
活動量
輕度活動量 1.00 1887.00
共計消耗卡路里 1887.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1354.00
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

跳繩真的是全身運動~流好多汗~!

想 戒 冰冷的食物~

但天氣太熱破戒了....><

要加油~!

做個美美的瘦子~!
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~空空~
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