載入中....
元氣市集 元氣市集
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/12/02  |  我的減糖計畫,day 25
體重與身圍
體重: 60.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.10 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒豆芽菜(100g) 1.00 115.00
蛋餅 (一份約235克) 1.00 255.00
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (大) 1.00 14.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 珍饌麻醬涼麵 1.00 566.50
豆腐味噌湯 1.00 42.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 義大利麵-雙醬火腿 1.00 432.00
(全家) 奶油蘑菇濃湯 1.00 134.00
芋頭糕 (一塊約60克) 0.25 17.75
共計攝取卡路里 1576.25
活動量
中度活動量 1.00 2022.00
共計消耗卡路里 2022.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 445.75
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天逛了4小時動物園和台北一日遊
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/12/04 17:58文心蘭
體脂升高了...體重還增加太多.節制能力很棒呢!
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
issafeil
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 1396
日記人氣 30843
日記回應 843
我的禮物箱
* 1284 個