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加入bdodo至今減1.50 kg
您的健康體重範圍: 45.6 ~ 58.9 kg
瘦身目標
目標體重 42.50kg
剩下天數 -1653天
距離目標差 1.0kg
目前BMI指數 17.65
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2015/09/12  |  時間就這樣過去了
體重與身圍
體重: 43.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 20.20 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 純豆漿雜糧饅頭 (80g) 1.00 154.00
豆漿 (一杯約260 c.c.) 1.00 165.00
共計攝取卡路里 319.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

時間過得好快
又是週末了 又是陪兩隻小動物的時間(我指的是我家兩個孩子)
最怕到他們很累的時刻
老大會亂哭亂叫
我這個訓獸師 還在訓練他學習
如何控管情緒
好像男生會比較有這個問題
小女生就成熟許多 照顧起來也輕鬆

 9/12 with lovewind: 快走+跳繩 ; 多燕+深展兩組
邀請叡媽9/13和我一起運動 快走+跳繩 ; 多燕+深展兩組


健康積分9分
1、喝2000水
2、不喝含糖飲食
3、少量多餐
4、晚餐去婆家要吃少
5、一日1500卡內
7、清淡飲食
8、過5不食
9、10點前就寢
10、三餐自理
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2015/09/12 05:25melumelu
小公子幾歲了呢?
我家還小時情緒失控
這時大人ㄧ定要更有耐心
好言跟他安輔
之後跟他講
你可以慢慢用說的
讓我知道你的不開心
吵和鬧我會不知道你想說什麼
還有一點要注意喔
手足中之間的嫉妒問題
其實妳若對一方太好
他們很敏感
是感覺得到
但不知如何表達
只好用哭鬧引起妳注意

我知道這沒那麼簡單
有時連大人情緒也失控了咧
爲人父母有好長ㄧ段路要走
相當辛苦!
即使到我小孩都已是青春期了
所要面臨的事也ㄧ樣很傷腦筋
譬如交友問題。感情問題等等
每ㄧ時間都會不ㄧ樣
天啊!再來呢?
2015/09/12 08:09不能再胖了
辛苦了~小小孩似懂非懂的,要慢慢和他們講理,引導情緒表達 ,真的不容易。但若還是耐心去努力,大一點的時候比較好帶,媽媽也不會那麼累,麻吉~加油喔~
另外,9/11的多燕+跪膝""快走+深蹲"不知道麻吉做完了嗎?若完成了到我家回報喔,我好回報叡媽喔!!
2015/09/12 18:16叡叡媽咪

嗯~~~我對孩子的哭鬧,比較不會馬上給予滿足,

我會讓孩子明白哭鬧是沒有用的!

比較像虎媽,哈哈!

不過,好處就是孩子會懂得找其他方式來表達自己的感受,

因為哭鬧沒用,他不會想要再做一次。

 

想找麻吉一起在9/14(一)一起挑戰第二關

我的是多燕+跳繩,記得要選不一樣的綠標喲!

2015/09/14 13:07mamino77
日記主人回應
我教養孩子也是還在捉摸中
看了教養書幾十本吧
綜合各大心理學家的教養(自然結果論還不錯)
都是從小孩子心理層面來解決小孩的各大疑難雜症
我家兒子情緒上比較不好控制
女孩就不一樣 真的差很多
感謝mel 叡媽 和不能再胖的好建言~
2015/09/14 14:52melumelu
哇!!剛剛看到了你在叡叡媽咪家的留言
我懂你的暫時退出
也謝謝你多次來的配合
非常謝謝你
2015/09/14 20:25叡叡媽咪

麻吉,雖然捨不得,但~~~還是祝福你喲!

以後還是有機會,加油哦!

2015/09/14 21:30不能再胖了
謝謝麻吉的回報喔~你應該忙翻了吧~別累壞了~我最近看一本教養書不錯教出負責任的孩子》~裡面我覺得他有教一些爸媽教孩子的口語要如何要求,我老公覺得是廢話,但我卻覺得是寶,職場上也都用到~給麻吉參考看看~加油~
2015/09/14 22:49LoveWind

怎麼週末過完,就聽到你要退團的消息,怎會????

你是我們的麻豆耶,我們要朝你的馬甲線看齊耶~~~

這樣好傷心喔~那你還是要每天早早來我家看我唷~

我已經習慣台灣的清晨四點,我得下午三點有你了啦~

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