載入中....
元氣市集 元氣市集
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2016/03/25  |  3/25
體重與身圍
體重: 49.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 2.00 248.00
統一陽光無糖高纖豆漿 1.00 450毫升 160.70
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.00 124.00
(7-11) 關東煮 - 埔里杏包菇 1.00 8.00
金針菇 (生/一份約100克) 0.50 20.50
洋蔥 (生/一盤約75克) 0.30 9.00
胡蘿蔔 (生/一份約70克) 0.50 13.00
炒高麗菜 1.00 70.00
共計攝取卡路里 738.20
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量多
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

00:40就寢  7:30起床
08:20 400cc水+煎蛋
09:00~10:00豆漿地瓜汁慢慢喝(因為地瓜太大支,所以1/2的地瓜挪到中午吃)

11:30喝水喝水~~
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入