載入中....
元氣市集 元氣市集
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/08/01  |  好久沒上來寫日記
體重與身圍
體重: 67.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(丹堤) 全麥雜果麵包 (不含醬料) 1.00 228.70
火龍果 (一顆約250克) 0.40 24.00
酪梨 (一顆約250克) (淨重175克) 0.40 133.60
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
花生豆花 (一碗約200克) 1.00 180.00
芋頭牛奶冰 (一支約150克) 1.00 200.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
筍片炒肉 1.00 67.50
滷五香豆干 2.00 75.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
春捲 (一條約100克) 1.00 270.00
火龍果 (一顆約250克) 0.50 30.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
青菜 1.00 50.00
雞肉 1.00 80.00
共計攝取卡路里 1622.80
活動量
輕度活動量 1.00 1776.00
共計消耗卡路里 1776.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 153.20
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

好久沒上來寫日記


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/08/01 21:15玲姊
麻吉要常常上來唷 ^^
2018/08/02 08:35文心蘭
真的好久不見..有沒有發現體重也增加了呢!
2018/08/02 15:12快樂魚
日記主人回應
是啊.敲敲上升中
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
快樂魚
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 1297
日記人氣 42687
日記回應 703
我的禮物箱
* 1265 個