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2017/05/25  |  [四]D160準備連假啦
體重與身圍
體重: 97.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 52.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
燕麥片優格 1.00 250.00
水煮蛋 1.00 70.00
(7-11) 藍莓貝果 0.50 128.90
法國棍子麵包(50g) 0.50 75.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蒜辣叉燒拉麵 0.75 525.00
共計攝取卡路里 1048.90
活動量
輕微活動量 1.00 2095.00
共計消耗卡路里 2095.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1046.10
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

明天上完就開始端午連假啦!!!!

先安排個大掃除一下了XDDD
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/05/25 14:33judo&number
我也準備要放假了~~
不過有時真的是近鄉情怯啊~
因為要回去當媽媽的聲控機器人~XD

2017/05/25 16:22河畔
日記主人回應
Tojudo&number
可以看到媽媽超棒的!!!
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