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2017/06/26  |  [一]D192歷史新低!
體重與身圍
體重: 95.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 52.20 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
法國棍子麵包(50g) 1.00 150.00
紅茶拿鐵無糖 1.00 60.00
水煮蛋 1.00 70.00
厚片土司 0.50 110.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
聚餐100cal 8.00 800.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
義美 消化餅 1.00 130.00
共計攝取卡路里 1320.00
活動量
輕微活動量 1.00 2071.00
共計消耗卡路里 2071.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 751.00
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量少
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

這次小紅來感覺比較洶湧阿XDDD

話說今天歷史新低ㄚㄚㄚㄚㄚ

開心開心wwww
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/06/26 11:09judo&number
繼續努力~~降降降!!!
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