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您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
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目標體重 40.00kg
剩下天數 -177天
距離目標差 25.0kg
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2018/08/26  |  2018/8/26
體重與身圍
體重: 65.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(摩斯) 熱拿鐵 1.00 173.40
鮮奶吐司 (一片約為61克) 1.00 176.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
無鹽奶油 1.00 61.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
辛拉麵 1.00 509.00
鮮肉鍋貼 (一粒約33.75克) 1.00 77.25
滷雞腿 (一隻約225克) 0.50 225.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
青蛙下蛋 1.00 435.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞)雪碧 (小杯) 1.00 120.00
(麥當勞) 薯條 (中) 1.00 330.00
(麥當勞) 大麥克 1.00 530.00
共計攝取卡路里 2727.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
拉肚子..orz
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記






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