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您的健康體重範圍: 46.8 ~ 60.4 kg
瘦身目標
目標體重 70.50kg
剩下天數 11天
距離目標差 達成目標
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2019/07/18  |  70.5
體重與身圍
體重: 70.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紅茶 1.00 94.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
自助餐青菜 1.00 100.00
炸雞排 1.00 100g 275.00
共計攝取卡路里 469.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
拉肚子..orz
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天應該是70.7-0.2

繼續努力囉
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