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您的健康體重範圍: 48.6 ~ 62.7 kg
瘦身目標
目標體重 58.00kg
剩下天數 -116天
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2017/10/18  |  真的不能~不記錄!!
體重與身圍
體重: 72.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 冰拿鐵 無糖 (大) 1.00 149.00
(丹堤) 冰紅茶 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
什錦便當壽司 (一份約416克) 1.00 553.00
共計攝取卡路里 702.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

只要一不紀錄飲食,就破功~~~
金害啊
減肥~~~一定要有意志力!!
.
今天一定要運動呦~~~
意志力~~
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