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2019/06/14  |  D85 好沒活力啊
體重與身圍
體重: 66.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.90 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
飲冰室茶集-烏龍奶茶 1.00 400m 218.00
7-11 乳酪地瓜燒 1.00 1 246.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
7-11 八種蕃茄蔬菜湯 1.00 1 167.00
肉粽(小/約170克) 1.00 392.00
共計攝取卡路里 1023.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
日記

早餐來不及買蛋跟咖啡

只好投公司樓下的7-11販賣機

烏龍奶茶 - 碳水39.2g

乳酪地瓜燒 - 碳水33.8g


隨隨便便一份早餐碳水就破70g

會肥成現在這樣真的不是沒有原因的....


八種蕃茄蔬菜湯 - 碳水20.9g


最近好沒活力啊

昨天又沒運動了

陪睡小孩陪到睡著

醒來就半夜了...洗完澡再划一下手機

再回去睡...

兩段式睡眠起床好累啊...


今天一直在等幼兒園備取的通知

一直沒等到...就是沒備上了吧...QQ



收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/06/15 22:24Heido
我的姪女也是......排到備4X, 看來是沒希望了
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