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瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 42天
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2017/11/01  |  倒數60天
體重與身圍
體重: 70.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.60 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚溏心蛋沙拉三明治 1.00 1 203.00
重烘培拿鐵 1.00 1 158.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 泡菜飯捲 1.50 496.50
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
有的沒的 1.50 1 75.00
共計攝取卡路里 932.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量少
日記

回來上班囉!!
十月發生了一些事
壓力大就暴飲暴食
有感覺身體變很肥
結果一量體重果然很誇張...

雖然上班很捨不得女兒
但不在家比較不會亂吃
可以開始減肥惹...


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~空空~
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