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2017/05/17  |  [58.3]混很久了該出來面對了
體重與身圍
體重: 58.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 33.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
英式鬆餅 (一個約65克) 1.00 149.00
四川涼麵(一份為217克) 1.00 373.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)幸福套餐 1.00 606.00
共計攝取卡路里 1128.00
活動量
輕度活動量 1.00 1737.00
共計消耗卡路里 1737.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 609.00
日記

很久沒寫減肥日記了
麻吉們都好嗎
有想我嗎(笑)

這陣子在減肥這件事上混很大
(這這這體重、體脂......!!!)
生活和情緒則陷入一種起起伏伏的狀況
昨天把臉書粉絲頁的文章整裡到部落格
才發現5篇文章裡面有5篇
都在談憂鬱症、厭世等課題
自己都嚇了一跳

自從看了"一念無明"這部電影
隔天有人從以前工作的圖書館跳下
後來追蹤了才剛讀完的《房思琪的初戀樂園》事件 
就一直在這些負面的議題裡繞圈圈
連很久沒生病的身體都受到影響
得了重感冒
這樣下去不行
該從中抽離了

我要回歸到大我的平靜
謝謝
對不起
請原諒我
我愛你
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遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/05/17 15:58飛憶嫣
我不太看悲劇之類的片子,連電影也只挑卡通或搞笑片~人生太多無奈,在允許的範圍內,讓自己快活些吧~
2017/05/17 16:21奶茶的阿木
我不看這本書,本身的精神不怎麼好,不想看負面的書,這陣子我都喜歡看靜思書軒的文章片子,中午才看完,一位南投的校長,面對全國倒數的國中,如何把他們成為全國有名的國中,每天吃中飯時,會看一段類似這樣子的片子,在我準備國考時,有股力量的支持~

2017/05/17 16:41伊格
日記主人回應
TO 飛憶嫣  奶茶的阿木

看來兩位麻吉都很有避免陷入負面迴圈的經驗
(筆記)
2017/05/17 19:34ty-25
這本書由姊姊看過說給我聽,,感慨啊,心思細的女孩,,,
但我真覺得要給時間(自己)機會,等40歲時會有不同想法。
2017/05/18 09:40天仙迷

生活太多負面情緒

所以我也選擇看輕鬆、詼諧的劇來放空

你快抽離回來啦~~

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