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2017/08/02  |  002
體重與身圍
體重: 64.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 35.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 紐奧良辣雞三明治 1.00 247.00
(拉亞) 紅茶 1.00 94.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
桂格夏日穀珍(莓果) 2.00 232.00
普通牛奶 (一杯約200 c.c.) 1.00 132.00
共計攝取卡路里 705.00
活動量
中度活動量 1.00 1922.00
共計消耗卡路里 1922.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1217.00
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

                  
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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