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2012/06/21  |  (49.4) 我變肥肥豬
體重與身圍
體重: 49.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔬菜 100g 5.00 份 100.00
伊恩-芝麻布丁100g 1.00 個 230.00
燕麥餅乾 (1片25克) 10.00 片 370.00
(7-11) 關東煮 - 黑豬肉貢丸 1.00 個 69.00
瑞穗低脂鮮奶 300.00 cc 141.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果 (一顆約100克) 1.00 顆 50.00
紅龍果(100g) 1.00 個 50.00
紅豆湯 (一碗約100克) 5.00 碗 360.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
葫蘆芭樂 (一顆約155克) 1.00 顆 61.00
共計攝取卡路里 1431.00
活動量
中度活動量 1.00 式 1771.00
共計消耗卡路里 1771.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 340.00
其他記錄
蔬果吃了9份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

 04:20、08:35、09:25

 

感覺今天像是星期一......

 

最近一直肥  本來想把星期六的buffet約會取消

 

但家裡的一大一小又一直在吵......不知能不能如願取消....

 

下星期二小紅再不來  就要抽血做進一步檢查.....真麻煩~"~

 

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2012/06/21 10:25迪玫

想取消?先要過了另外那2個的關卡吧~

2012/06/21 10:59布丁~

颱風你們那裡還好吧

小紅不順對減肥也會造成影響~

2012/06/21 12:18小小sa

先把身體機能搞定

才會健康美麗喔！加油～～
不用擔心，交給醫生會幫妳調的

2012/06/21 23:41tooikkimo

但妳還是屬於瘦瘦的範圍值內…不像我>"<

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