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2019/02/17  |  再減5公斤吧
體重與身圍
體重: 51.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

昨天婆婆日
早餐:鴨肉麵
午餐:雞腿便當
下午:珍奶+洋芋片+蜜蘭諾
晚餐:夜市牛排鐵板麵.章魚燒.醬的雞肉&米血


最近很懶,沒好好飲食跟運動…想想何時才要來認真再減個5公斤…今天嗎?又不想怎麼辦…哈哈!雖然我看過麻吉們的BMI,要跟你們一樣我還需要減個10公斤啊😂

減到這個程度後就停滯就懶了…體重沒變,體力倒是覺得變差了…不喜歡這種感覺啊…繼續加油
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~空空~
回應
2019/02/17 10:26鴨妹
加油,你才十公斤,我要二十才夠 @@
2019/02/17 11:07judo&number
要保持體力真的得持續運動啊~
像我最近都以無氧運動為主,肌力是有穩住,
但太久沒做有氧,有時還是會覺得體力受影響~

其實不要以降體重為目標,
以健康、提升體力為目的,應該比較能專注於運動本身吧~:))
畢竟只要有運動,體力健康一定會加分嚕~

我比較虛榮喇,運動健身的目的是為了保持外貌
所以對降數字沒什麼企圖~XD

2019/02/17 13:40cal.king
加油喔!!我想你繼續跑下去就會一直瘦不停了.
2019/02/17 14:01奶茶的阿木
妳可以,但現在,現在,現在,站起來,動一動吧~

2019/02/17 16:34玲姊
覺得麻吉年輕可以的唷 加油~
2019/02/17 16:39布丁~
自己自訂一個小目標
慢慢地往前走
很快就會抵達的
加油喔~~~
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