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2017/06/29  |  越熱越不想動...
體重與身圍
體重: 50.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 鮮蔬火腿蛋堡 1.00 360.00
(7-11) CITY CAFE 冰拿鐵 無糖 (中) 1.00 118.00
共計攝取卡路里 478.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

這2天 原本希望都能外出去運動,趕著弄完餐,想說至少運動1個鐘...



結果是....整個不想動...熱熱熱! 看來真要去找健身房來督促自己了

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/06/29 11:14高黑妹
是啊,本來想要去操場慢跑的,
可是晚上還是熱啊~
早上太早又爬不起來,4-5點
7點過後,太陽就挺大的~=="

2017/06/29 11:29judo&number
我也是覺得好熱...
平常接送小孩上學的這段路就覺得消耗不少體力了...
食慾也比較有控制住,所以沒運動對身材也沒什麼不良影響...
但心肺功能還是覺得有變差~
2017/07/01 13:15叡叡媽咪
夏天外出運動,真的超熱的!!
但,其實運動就是這樣啦!
難就難在剛要起身那一剎那,
只要真的起身了,穿上球鞋,一切都ok了!

這次的新人,真的很猛,
最近常看到健身房的話題,
真的也會心動耶!!
但,還是要評估一下自己的個性問題,
如果你跟我一樣,都是那種懶得出門的人~~~
那健身房不就更懶了?!
連出門都不想了......
我家是自己買運動器材啦!
每次運動都會看劇,感覺時間過得比較快,哈哈!!
為了要流汗,我只開窗戶,連電風扇都沒開!
2017/07/08 02:14叡叡媽咪
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