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2019/02/15  |  有動有保庇
體重與身圍
體重: 55.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.50 %
活動量
輕度活動量 1.00 1617.00
共計消耗卡路里 1617.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「飲食」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

這個月來適逢春節,
就這麼盡情吃喝睡,
沒外出走動也沒運動,
開工上班後要回歸,
昨天有運動今天就稍降,
要繼續加油ㄛ,
救!救!救!


#本週不回新竹,因為大小小姐不在,老公放生


跑137:TIME61:29分,SPEED跑7km/h,DIS7.14km,CAL502(全程跑)

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/02/18 13:43cal.king
你每次都降好快喔!!超羨慕的啦!!
2019/02/18 15:13芸芸眾生
日記主人回應
cal.king
那是因為我都升好快的原因哪!!還有有運動的日子就降快, 沒運動的日子就升快~~
2019/02/19 11:52天仙迷

真的要運動

有運動提升基礎代謝

這樣才不會胖太快

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