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2017/07/23  |  剉冰情節
體重與身圍
體重: 58.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔬菜蛋餅 1.00 277.00
錫蘭紅茶 3.20 百cc 105.60
蒸餃 7.00 350.00
(番茄村)紅茶 1.00 143.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(爭鮮)薑片 0.30 100g 6.30
(爭鮮)山葵醬 1.00 6.50
(爭鮮)鮪魚握壽司 1.00 78.64
(爭鮮)稻荷壽司 0.50 71.50
(爭鮮)洋蔥燻鮭 1.00 29.00
( 爭鮮 ) 竹莢魚握壽司 1.00 72.00
( 爭鮮 ) 鮭魚握壽司 1.00 105.80
紅豆芋頭牛奶冰 1.00 625.00
共計攝取卡路里 1870.34
活動量
輕微活動量 1.00 1541.00
共計消耗卡路里 1541.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 329.34
日記

走完路肚子好餓,

吃了兩份早餐,

走路都白走了...


要吃熱量低點的,

常常想到的是吃爭鮮,

但晚上朋友說去吃剉冰,

這個剉冰的熱量實在很難算,

有的是一樣一樣算,

(糖水50+煉乳145+紅豆60+芋頭100)

有的是統籌算一份,

不管怎麼算都很高,

因為我不會只點仙草愛玉這種配料...

一碗冰又讓今天破功...


晚上睡覺前,

看到群組姐妹po吃冰,

有較勁的意味,

真可愛的姐妹呀~~

(我也是被請,總不能呼朋引伴大肆喧揚呀)


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/07/28 00:45judo&number
我真的很喜歡冰品配煉乳~
綿綿冰就是我的愛~^_^
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