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瘦身目標
目標體重 48.00kg
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2018/07/13  |  出遊免不了爆卡
體重與身圍
體重: 52.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 0.50 45.17
冷凍饅頭 (生/一顆約為75克) 1.00 207.00
炒青江菜 0.50 35.00
(麥當勞)麥克雞塊 (4塊) 0.20 46.00
共計攝取卡路里 333.17
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
日記

今天開始戶外活動,就用走路代替運動吧

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/07/13 16:57狼媽

我先前也用走路代替運動~哈哈

主要是試小米2手環的計步器~~

2018/07/15 16:07cal.king
走路是很好的運動喔!不要小看它的功效.我是靠走路瘦下來的呢!
2018/07/16 10:27狼媽
我今天比較早開門....先來看看麻吉
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