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2016/03/24  |  日走萬步30天挑戰-P2-Day 05
體重與身圍
體重: 55.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
桂格 原片原味大燕麥片37.5g 1.00 140.00
奇亞籽 15g 1.00 67.00
茶泡飯調味包 30g 1.00 41.40
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 鮪魚御飯糰 1.00 196.00
格力高番茄百利滋棒30g 2.00 304.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
米糕 1.00 515.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豚骨拉麵 1.00 410.00
炸魚排 0.50 100g 187.00
炒龍鬚菜 1.00 70.00
共計攝取卡路里 1930.40
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 9小時
日記







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