載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多7.00 kg
您的健康體重範圍: 43.9 ~ 56.7 kg
瘦身目標
目標體重 70.00kg
剩下天數 -391天
距離目標差 4.0kg
目前BMI指數 31.20
所有日記
收到的禮物 共計:36個
* 36 個
麻吉們...14個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2016/07/30  |  爆卡是習慣
體重與身圍
體重: 74.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
碗粿 1.50 210.00
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
黑咖啡 1.00 1.00
水煮蛋 (一個約65克) 2.00 180.60
貢丸湯 2.00 190.00
(7-11) Open小將蘋果麵包 0.30 62.34
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
蘋果(富士蘋果一顆約130g) 2.00 120.00
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.00 124.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉 (小) (一根約95克) 0.50 30.50
白飯 (小碗約100克) 0.50 71.00
炒蘆筍 1.00 115.00
麵腸 (一份約20克) 3.00 81.60
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 冰拿鐵 無糖 (大) 1.00 149.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
共計攝取卡路里 1552.04
活動量
輕度活動量 1.00 1929.00
共計消耗卡路里 1929.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 376.96
日記

用App寫日記還可以用語音輸入但還不錯喔!

盡量吃食物的原型

要吃到基礎代謝!

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
小寶飽飽
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 296
日記人氣 9972
日記回應 448
我的禮物箱
* 248 個