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2016/04/12  |  0411
體重與身圍
體重: 62.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 皮蛋瘦肉粥 1.00 168.00
(必勝客)紐奧良辣味烤雞-翅腿 1.00 87.00
(麥味登)鮮奶茶(中杯) 1.00 123.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
滷味-高麗菜 (一份約100克) 1.00 23.00
豆皮 (一塊約55克) 1.00 120.00
科學麵 1.00 197.00
科學麵 1.00 197.00
共計攝取卡路里 915.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天是個忙碌的一天,晚餐竟然快10點才吃.....
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