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您的健康體重範圍: 51.0 ~ 65.9 kg
瘦身目標
目標體重 58.00kg
剩下天數 -1939天
距離目標差 4.8kg
目前BMI指數 22.79
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2014/10/24  |  .
體重與身圍
體重: 62.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
慕斯蛋糕 (一塊約160克) 0.30 131.40
燕麥片 (生/一份約20克) 2.00 162.00
東海鮮奶 2.50 100G 175.00
共計攝取卡路里 468.40
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

上星期出遊,導致又吃太好,且又喝啤酒,回來又一堆飯局,真的是死好,活該,愛吃就胖死~"~
好幾天沒做TABATA,昨天又做了4組,做到快結束時,兒子整個爬到我的背上,待我結束(剛好第四輪也沒了),就被我抓起來打了小屁股十下,是不是我真的脾氣暴躁,只是我真的累到快死了,他還給我壓上來,講了三次了,最後受不了了= =
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/10/24 11:09楚璇
Asuka回來寫日記了呀~
直線向上的曲線呢……要加油下5樓喔~!
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