載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多1.80 kg
您的健康體重範圍: 49.8 ~ 64.3 kg
瘦身目標
目標體重 50.00kg
剩下天數 -440天
距離目標差 4.4kg
目前BMI指數 20.23
所有日記
收到的禮物 共計:3個
* 3 個
麻吉們...8個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/11/03  |  21(53.6/54.3)
體重與身圍
體重: 54.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
海鮮速食粥 (一杯約100克) 1.00 351.00
螃蟹 (生/一隻約215克) 0.50 32.50
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(肯德基)經典奶茶(中) 1.00 217.00
(鞠水軒)高鮮蘇打餅乾 1.00 24.80
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
滷味-高麗菜 (一份約100克) 1.00 23.00
(三商巧福) 滷味豆干 1.00 87.00
玉米筍 (生/一份約100克) 1.00 27.00
花椰菜 (生/一份約100克) 1.00 23.00
小黃瓜 (生/一條約100克) 1.00 15.00
關東煮-甜不辣 1.00 30.00
(怡客) 冰可可 0.40 113.08
橘子 (一份約130克) 1.00 81.00
小芭樂 1.00 100.00
(鞠水軒)高鮮蘇打餅乾 2.00 49.60
共計攝取卡路里 1173.98
活動量
輕微活動量 1.00 1622.00
共計消耗卡路里 1622.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 448.02
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了500cc~1000cc
嗯了,量多
日記

今天天氣冷去泡溫泉
午餐吃海鮮粥
晚餐吃蔬菜滷味

感冒中沒運動
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/11/03 22:57Heido
希望你感冒快快好哦~ 身體好才有力氣做其他事啊~
2018/11/03 23:45花女亭
日記主人回應
謝謝關心

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
花女亭
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 70
日記人氣 3687
日記回應 39
我的禮物箱
* 63 個
我的知識收藏
我的討論收藏