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2018/11/07  |  25(53.8/54)
體重與身圍
體重: 54.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
芭蕉 (一條約100克) 1.00 91.00
黑咖啡 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
牛肉小火鍋 1.00 770.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞)熱巧克力 1.00 140.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
芭蕉 (一條約100克) 1.00 91.00
共計攝取卡路里 1092.00
活動量
中度活動量 1.00 1888.00
共計消耗卡路里 1888.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 796.00
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
今天做了30分鐘以上的運動
日記

昨天喝了酒
今天還有一點宿醉
但因為啤酒酵母的關係
排了宿便

晚上身體比較好能運動了
回歸運動

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/11/08 00:01Heido
這麼神奇~ 喝啤酒,然後因為裡面的酵母就有便意! 也太羨慕了

我記得我喝啤酒就是利尿,然後一直打嗝~ 

然後加上我又不大會喝~ 烈酒洋酒我又覺得辣~ 

嗯~ 我還是不適合喝酒!!
2018/11/08 16:29花女亭
日記主人回應
可能我喝很多吧
但我也是一直打嗝
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