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2018/09/21  |  二年104天(五)
體重與身圍
體重: 63.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

餐:紅蘿蔔、玉米筍、毛豆、杏鮑菇,起司青花菜,黑咖啡,水煮蛋、花生燕麥奇亞籽粥加紅棗夾核桃。


午餐:胚芽葡萄乾餐包、鮮奶、拿鐵、茶葉蛋、墨西哥餅、肉鬆。

晚餐:沙茶炒芹菜、金針菇燴豆腐、擔仔米粉。

點心:火龍果、紅棗夾核桃、咖啡牛奶、豆干、杏仁果腰果、冰梅、油切果。
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