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2019/07/16  |  D3719---龍眼乾(小紅1)
體重與身圍
體重: 46.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
泡沫紅茶 1.00 60.00
抓餅加蛋 1.00 360.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
7-11 黑糖珍奶(熱) 1.00 301.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(味味A)排骨雞麵 0.50 230.00
紅燒肉 (一盤為135克) 1.00 80.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蘿蔔排骨湯 1.00 100g 56.00
花椰菜 (生/一份約100克) 1.00 23.00
(全家) 西瓜 1.00 28.00
共計攝取卡路里 1138.00
活動量
輕度活動量 1.00 1537.00
共計消耗卡路里 1537.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 399.00
日記



這小紅已經慢了好多天了


想說身體大概有點受寒


於是吃了約半碗的龍眼乾


邊吃邊喝水


下午大汗淋漓,接下來就感覺有點冷


換衣服喝水,流汗


晚上運動則是覺得燥熱


洗澡時覺得痔瘡好像又有點發作


該不會是龍眼乾的關係


加上再怎麼喝水都還是不解渴


不管了


趕緊到全家買了一罐椰子水


咕嚕咕嚕全部下肚


睡覺時電毯保暖肚子


半夜大汗淋漓


本以為晚上廁又要跑不完


結果沒有耶,只上了一次廁所


量還不少


反倒比之前好很多


這也應該是龍眼乾的功效


說也奇怪,醒來雖不願起床


但真的醒後,精神卻好多了


小紅也終於有些跡象


希望晚上能真的來了


本來星期六要和老公去騎腳踏車


但保母這個星期有事


所以改成下個星期六


還好是下星期六


不然我在想小紅再慢吞吞的不來


騎腳踏車萬一遇到生理期就不方便了


現在就不用擔心了


肚子繼續熱敷


加油


小紅快來吧





晚上有事不能去運動


中午一下班後馬上衝去運動


補晚上的課





********************


飲食紀錄


早7:40

紅茶1杯

抓餅+蛋1分





******************


107年月6累積時數(27.5)小時 

 

 

日期 

時間 

日期

時間

日期

時間 

日期 

時間 

日期 

時間 

7/29


7/01


7/08

1

7/15

2.5

7/22


7/30


7/02

3

7/09

1

7/16

1.5

7/23



7/31


7/03

2

7/10

2

7/17


7/24


8/01


7/04

1

7/11

1

7/18


7/25


8/02


7/05

2

7/12

2

7/19


7/26


8/03


7/06

1

7/13

1

7/20


7/27


8/04


7/07


7/14

1.5

7/21


7/28


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

總計


 




 


 

2010年累積時數  ( 202.0 )小時

2011年累積時數  ( 340.0 )小時

2012年累積時數  ( 480.0 )小時

2013年累積時數  ( 382.0 )小時

2014年累積時數  ( 249.0 )小時

2015年累積時數  ( 368.5 )小時

2016年累積時數  ( 259.5 )小時

2017年累積時數  ( 382.0 )小時

2018年累積時數 ( 338.5 )小時
2019年累積時數  ( 119.0)小時

2018累積時數(338.5)小時

月份

時間

月份

時間

1

30.5小時

7月

24.0小時

2

23.0小時

8

38.0小時

3

33.0小時

9

24.0小時

4

32.5小時

10

26.0小時

5

34.0小時

11

20.0小時

6

25.5小時

12

28.0小時


2019累積時數(    146.5)小時

月份

時間

月份

時間

1

30小時

7月

小時

2

13小時

8

小時

3

22小時

9

小時

4

29小時

10

小時

5

25小時

11

小時

6

27.5小時

12

小時

















收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/07/16 09:21布丁~
龍眼乾很燥熱ㄟ
如果有痔瘡應該多少會有影響吧
2019/07/16 09:23308
日記主人回應

布丁~


我試過幾次

薑母茶也有影響

但我體質還是偏冷,但又燥熱

只能用溫補

所以調養的速度真的超慢

但因為前幾天喝太多綠豆薏仁水

有點冷到

吃了龍眼乾真的有差

我現在就在吃少量一點

天天吃1-2口,真的希望冬天不要那麼怕冷

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