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2017/08/16  |  D3020---綿羊秀
體重與身圍
體重: 46.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
肉鬆蛋土司 1.00 382.00
肉鬆 (一匙約10克) 3.00 湯匙 150.00
芝麻包 (一個約80克) 0.35 98.00
豆棗 (一份約50克) 1.00 209.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 真飽肉絲什錦蛋炒飯 0.35 241.85
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
發糕 (一個約255克) 0.70 210.00
共計攝取卡路里 1433.35
活動量
輕度活動量 1.00 1555.00
共計消耗卡路里 1555.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 121.65
日記

出遊好幾天沒一天睡的好

肚子一天比一天脹

晚餐幾乎都沒胃口

也還好沒胃口,開始排氣後

就像連環炮,一直放

直到清空為止

然後早餐就又吃多多

越吃越少,直到屁放完

又過了一天

希望星期五回家,星期六不會太難看


昨到青青草原看綿羊秀

在山上風景不錯

風吹來有涼涼的蠻舒服的

只不過太陽很大,沒樹蔭

都是樓梯步道草原

妹妹走了很久哀哀叫

但就是不抱她

實在是妹也大了,抱不動了

下午提早到國賓飯店

結果.......一整個傻演

住宿附贈花園門票,和青青草原門票

還我多花了快1000大洋

真的很傻眼

只能說以後訂房要看有何優惠

這老公真不會省錢

感覺真的像冤大頭





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