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2019/05/11  |  D3653---加班
體重與身圍
體重: 46.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記



昨天參加妹的幼稚園活動


運動休息一次


害得我久沒頻尿的我,昨晚竟尿了5-6次


水分堆積太多,加上晚餐吃的多一些


體重馬上恢復


真害


今天公司要加班


本想說會下雨,沒想到晴空萬里


艷陽高照


看來今天是一個熱熱的天了







*********************


飲食紀錄


早7:00

奶酥波羅一個

油飯1碗






*******************


107年月4累積時數(29)小時 

 

 

日期 

時間 

日期

時間

日期

時間 

日期 

時間 

日期 

時間 

5/20


5/27


6/03


5/06

2

5/13


5/21


5/28


6/04


5/07

1

5/14



5/22


5/29


5/01

1

5/08

1.3

5/15


5/23


5/30


5/02

0.5

5/09

1.2

5/16


5/24


5/31


5/03

1.5

5/10


5/17


5/25


6/01


5/04


5/11


5/18


5/26


6/02


5/05


5/12


5/19


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

總計


 




 


 

2010年累積時數  ( 202.0 )小時

2011年累積時數  ( 340.0 )小時

2012年累積時數  ( 480.0 )小時

2013年累積時數  ( 382.0 )小時

2014年累積時數  ( 249.0 )小時

2015年累積時數  ( 368.5 )小時

2016年累積時數  ( 259.5 )小時

2017年累積時數  ( 382.0 )小時

2018年累積時數 ( 338.5 )小時
2019年累積時數  ( 65.0)小時

2018累積時數(338.5)小時

月份

時間

月份

時間

1

30.5小時

7月

24.0小時

2

23.0小時

8

38.0小時

3

33.0小時

9

24.0小時

4

32.5小時

10

26.0小時

5

34.0小時

11

20.0小時

6

25.5小時

12

28.0小時


2019累積時數(    94)小時

月份

時間

月份

時間

1

30小時

7月

小時

2

13小時

8

小時

3

22小時

9

小時

4

29小時

10

小時

5

小時

11

小時

6

小時

12

小時







收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/05/11 09:45布丁~
我昨晚失眠
至少也上了10次廁所有喔
累死我啦~~~~
2019/05/11 10:46308
日記主人回應

布丁~


我幾乎都會在半夜1點左右醒來

好一點會上個廁所馬上睡著

有時會在躺個1個小時

差的時候是一整晚就沒睡了


昨天是醒來半個小時睡不著

按摩一下,起來做瑜珈,然後才睡著

2019/05/12 09:45joyaa
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