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目標體重 68.00kg
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2016/10/21  |  第一千五百八十二日
體重與身圍
體重: 73.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 21.90 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 總匯三明治 1.00 339.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸排骨便當 1.00 925.00
(麥味登)冰奶茶(中杯) 2.00 348.00
共計攝取卡路里 1612.00
活動量
輕微活動量 1.00 2012.00
共計消耗卡路里 2012.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 400.00
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

身體脂肪:21.9
內臟脂肪:11
身體年齡:43
代謝率:1685
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