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2014/02/28  |  連休
體重與身圍
體重: 67.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 冰美式咖啡 無糖 (中) 1.00 7.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 香草烤雞便當 1.00 577.00
(摩斯) 玄米鮮綠茶 1.00 0.10
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒青椒 1.00 100g 127.00
(全家) 金門醡醬炒泡麵 1.00 553.00
共計攝取卡路里 1264.10
活動量
輕度活動量 1.00 1826.00
共計消耗卡路里 1826.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 561.90
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今日運動~鄭多燕一次

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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