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您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 46.00kg
剩下天數 -1755天
距離目標差 4.0kg
目前BMI指數 20.03
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2015/10/11  |  加油
體重與身圍
體重: 50.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 香草杯子蛋糕 1.00 100.10
炒小白菜 1.00 115.00
自製檸檬紅茶 1.00 10.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豆芽菜 (一盤約100克) 1.00 40.00
法國麵包 (一塊約為50克) 1.00 147.00
(丹堤) 安佳小奶油 1.00 74.00
拌茄子 1.00 35.00
自製檸檬紅茶 1.00 10.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(星巴克) 焦糖布丁麵包 1.00 405.00
小白菜 (生/一個約100克) (淨重) 1.00 13.00
炒豆芽菜(100g) 1.00 115.00
自製檸檬紅茶 1.00 10.00
共計攝取卡路里 1074.10
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

昨天教授晚餐請吃buffet
今天去市場買了好多菜要來還債了XD




收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2016/01/01 04:29zoeca
感謝麻吉
因為有有你們
2016年 會更加精采 ^^
新年快樂唷~
2018/02/16 07:26zoeca
動態春聯:新年大吉.gif
2018/10/31 11:40zoeca
「萬聖節」的圖片搜尋結果
2019/01/01 12:32zoeca
01181332062.gif2019 一起繼續fighting吧 ^^
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