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2018/07/02  |  ˋˊ
體重與身圍
體重: 52.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
火腿三明治 2.00 430.00
(怡客) 冰奶茶 1.00 180.90
(統一)咖啡廣場炭培咖啡 1.00 105.60
共計攝取卡路里 716.50
活動量
輕度活動量 1.00 1661.00
共計消耗卡路里 1661.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 944.50
其他記錄
蔬果吃了6份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 9小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

花了大錢宣告失敗的減重計畫
收到的禮物
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~空空~
回應
2018/07/02 19:56judo&number
何不停損?
2018/07/03 16:25蔡問
日記主人回應
好.明天!!不過不是要配息了嗎@@要等嗎?
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